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身体失衡
What is a Muscle imbalance?
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身体失衡 What is a Muscle imbalance?
身体失衡是指身体结构不平衡、姿势错误以及不正确的行为或活动。身体就像一根可以直立的柱子，由肌肉支撑着。但如果这些肌肉因不平衡的使用而变得紧张或松弛，柱子就会失去平衡。导致身体失衡的原因通常是因为日常生活习惯被忽视，例如翘二郎腿、驼背坐姿、弯腰坐姿、挺肚子站立、长时间穿超过1.5英寸的高跟鞋，或单肩背重包，这些都可能导致身体出现异常，如图所示。
因此，为了保持身体的平衡，应通过以下方法进行身体结构的调整（姿势矫正）：
• 体格检查：评估身体结构的平衡情况。
• 治疗：通过牵引脊柱矫正技术进行脊柱的排列和调整。
• 康复：调整肌肉功能的平衡，例如电刺激治疗
• 预防：通过专项锻炼促进肌肉生长并增强肌肉力量。
