รายละเอียด

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา (Sports injury)

อาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬา ซึ่งอาจเกิดจากการใช้ร่างกายมากเกินไป การปะทะ การล้ม หรือการเคลื่อนไหวที่ผิดพลาด

ประเภทของการบาดเจ็บจากกีฬา

1. การบาดเจ็บเฉียบพลัน (Acute injury)
การบาดเจ็บที่เกิดข้ึนทันทีหลังจากได้รับอุบัติเหตุหรือจากแรงที่มีการกระทำ การบาดเจ็บเฉียบพลัน ที่พบได้บ่อยได้แก่กระดูกหักเส้นเอ็นฉีกเป็นต้น

2. การบาดเจ็บเรื้อรัง (Chronic injury)
เป็นการบาดเจ็บที่เกิดจากการใช้งานหนักเกินไป เป็นการบาดเจ็บที่เกิดข้ึนหลังจากได้รับอุบัติเหตุหรือแรงมากระทำซ้า ๆ

สาเหตุของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา แบ่งออกเป็น 2 สาเหตุหลัก คือ

1. การกระแทกอย่างรวดเร็ว และรุนแรง (contact and acute injury)
2. การใช้งานอวัยวะมากเกิน หรือซ้ำซาก(overused injury)

ความรุนแรงของการบาดเจ็บ

1. การบาดเจ็บเล็กน้อย เช่น การมีแผลถลอก ผิวหนังฉีกขาด มีอาการตะคริว และมีการยืดของเอ็นยึดข้อมากเกินไป
2. การบาดเจ็บรุนแรงปานกลาง เช่น เอ็นยึดข้อมีการฉีกขาดบางส่วน ส่วนที่ได้รับบาดเจ็บบวม และมีอาการปวด มีอาการบาดเจ็บเมื่อเคลื่อนไหวอวัยวะดงักล่าวรวมทั้งการเคลื่อนไหวทำได้น้อยลง
3. การบาดเจ็บรุนแรงมาก เช่น มีกระดูกหักหรือข้อเคลื่อน มีการเสียรูปของอวัยวะ และมีอาการปวดอย่าง มาก
4. การบาดเจ็บที่เป็นอันตรายต่อชีวิต เช่น มีการบาดเจ็บที่รุนแรงต่อบริวณลำคอหรือศีรษะ มีอาการหมดสติ มีอาการแสดงความผิดปกติของการทำงานของหัวใจ

หลักการปฐมพยาบาลการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาตามแนวทาง RICE ดังนี้