คลินิกจัดกระดูก ค้นหาผู้เชี่ยวชาญ ราคา และสิ่งที่ควรรู้ก่อนเข้ารับบริการ

การใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การยกของหนัก หรือแม้แต่ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง อาจนำไปสู่อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง คอ และไหล่ อาการเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตโดยตรง ทำให้หลายคนมองหาทางออกเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ คลินิกจัดกระดูก จึงกลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความสนใจอย่างมาก เพราะเป็นการปรับสมดุลโครงสร้างร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ โดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะ ที่นี่ เราจะพาคุณไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับการจัดกระดูกให้เข้าใจมากยิ่งขึ้น ทั้งประโยชน์ ขั้นตอน และสิ่งที่ควรรู้ เพื่อให้คุณมั่นใจและเลือก คลินิกจัดกระดูกใกล้ฉัน ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

การจัดกระดูก" คืออะไร? เหมาะกับใคร และช่วยบรรเทาอาการใดได้บ้าง?

การจัดกระดูก หรือ Chiropractic Adjustment คือการรักษาทางเลือกที่เน้นการปรับโครงสร้างกระดูกสันหลังและข้อต่อต่างๆ ของร่างกายให้กลับสู่ตำแหน่งที่เหมาะสม โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดกระดูก หรือ Chiropractor จะใช้มือหรืออุปกรณ์เฉพาะในการออกแรงกดอย่างแม่นยำ เพื่อคลายข้อต่อที่ติดขัด ลดการกดทับเส้นประสาท และฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

การจัดกระดูกเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหลังเรื้อรัง ปวดคอ บ่า ไหล่ อาการชาลงแขนขา ปวดศีรษะจากความตึงเครียด หรือแม้แต่ผู้ที่ต้องการปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรืออุบัติเหตุได้อีกด้วย

วิธีการจัดกระดูกกับ 4 ท่าง่าย ๆ สามารถทำเองได้ที่บ้าน

แม้การจัดกระดูกโดยผู้เชี่ยวชาญจะเป็นวิธีที่ปลอดภัยและได้ผลดีที่สุด แต่สำหรับการผ่อนคลายเบื้องต้นหรือบำรุงรักษาสภาพร่างกาย การทำท่าบริหารง่ายๆ บางท่าที่บ้านก็สามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตาม หากมีอาการปวดรุนแรงหรือมีข้อจำกัดด้านสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอ ตัวอย่าง 4 ท่าง่าย ๆ ที่อาจช่วยคลายความเมื่อยล้าได้แก่

1.ท่าเหยียดยืดหลังส่วนล่าง (Lower Back Stretch): นอนหงาย ชันเข่าขึ้นทั้งสองข้าง ค่อยๆ ดึงเข่าทั้งสองข้างเข้าหาหน้าอก ใช้มือโอบกอดเข่าไว้สักครู่ แล้วคลายออก ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง

2.ท่ายืดคอและไหล่ (Neck and Shoulder Stretch): นั่งหลังตรง ค่อยๆ เอียงศีรษะไปด้านข้าง ให้หูใกล้ไหล่มากที่สุด ค้างไว้ 15-30 วินาที แล้วกลับมาท่าปกติ ทำสลับข้าง

3.ท่าบิดตัวเบาๆ (Gentle Spinal Twist): นอนหงาย ชันเข่าขึ้น เท้าชิดกัน ค่อยๆ บิดเข่าไปด้านใดด้านหนึ่งพร้อมกับหันหน้าไปอีกด้าน ค้างไว้สักครู่แล้วสลับข้าง

4.ท่า Cat-Cow Stretch: คุกเข่าและใช้มือยันพื้นในท่าคล้ายคลาน หายใจเข้าพร้อมกับแอ่นหลังลง เงยหน้าขึ้น หายใจออกพร้อมกับโก่งหลังขึ้น ก้มหน้าลง ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง

เลือกคลินิกจัดกระดูกที่ได้มาตรฐานใกล้คุณ: มั่นใจ ปลอดภัย และตรงจุด

การเลือก คลินิกจัดกระดูก ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัยและประสิทธิภาพของการรักษา ควรพิจารณาจากปัจจัยเหล่านี้

ใบอนุญาตและความเชี่ยวชาญ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักจัดกระดูกมีใบอนุญาตประกอบวิชาชีพที่ถูกต้อง และมีประสบการณ์ในการรักษาอาการที่คุณเป็นอยู่ อย่าง Prohealth Chiropractic Clinic เราเป็นหนึ่งในคลินิกที่ได้รับความไว้วางใจและมีทีมงานนักจัดกระดูกผู้เชี่ยวชาญ

ชื่อเสียงและรีวิว: ค้นหาข้อมูลจากรีวิวของผู้ที่เคยใช้บริการ หรือสอบถามจากคนรู้จัก เพื่อประกอบการตัดสินใจ

อุปกรณ์และเทคโนโลยี: คลินิกที่ดีควรมีอุปกรณ์ที่ทันสมัย สะอาด และได้มาตรฐาน

การประเมินและการวางแผนการรักษา: นักจัดกระดูกควรมีการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และประเมินอาการอย่างละเอียด เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล

ทำเลที่ตั้งและการเดินทาง: การเลือก คลินิกจัดกระดูกใกล้ฉัน จะช่วยให้คุณเดินทางสะดวกและเข้ารับบริการได้อย่างต่อเนื่อง

บริการในคลินิกจัดกระดูก: มากกว่าแค่การปรับกระดูกสันหลัง

นอกจากการปรับกระดูกสันหลังแล้ว คลินิกจัดกระดูก หลายแห่งยังมีบริการเสริมอื่นๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูและดูแลสุขภาพองค์รวมของคุณ เช่น

การนวดบำบัด (Massage Therapy): ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด เตรียมความพร้อมก่อนการจัดกระดูก หรือช่วยผ่อนคลายหลังการรักษา

การทำกายภาพบำบัด (Physical Therapy): เน้นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดความเจ็บปวด และเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว

การให้คำแนะนำด้านท่าทางและพฤติกรรม (Posture and Lifestyle Advice): ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปรับท่าทางในการทำงาน การนั่ง การยืน และการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันการกลับมาของอาการปวด

การใช้เครื่องมือพิเศษ (Adjunctive Therapies): เช่น การใช้เครื่องมือกระตุ้นไฟฟ้า (Tens) การประคบร้อน/เย็น หรือการทำ Shockwave Therapy เพื่อช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด Prohealth Chiropractic Clinic มีบริการที่หลากหลายเพื่อให้ครอบคลุมความต้องการของผู้ป่วย

ขั้นตอนการรักษา

โปรแกรม Signature Program ของ Prohealth เป็นการรักษาที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูโครงสร้างร่างกายและบรรเทาอาการปวด โดยมี 5 ขั้นตอนหลักดังนี้

1.ซักประวัติและตรวจร่างกาย
เริ่มต้นด้วยการประเมินอย่างละเอียด เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของอาการปวด วิเคราะห์โครงสร้างร่างกาย และพิจารณาประวัติสุขภาพโดยรวม เพื่อวางแนวทางการดูแลที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล

2.จัดกระดูกโดยผู้เชี่ยวชาญด้านไคโรแพรคติก
ผู้เชี่ยวชาญจะทำการปรับแนวกระดูกสันหลังและข้อต่อต่าง ๆ ที่เคลื่อนผิดตำแหน่งให้กลับมาอยู่ในแนวที่เหมาะสมอย่างนุ่มนวล ลดแรงกดทับเส้นประสาท บรรเทาอาการปวด และช่วยฟื้นคืนสมดุลของร่างกาย

3.คลายกล้ามเนื้อโดยแพทย์แผนไทย
หลังจากจัดกระดูกแล้ว นักบำบัดจะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกร็ง เพิ่มความยืดหยุ่น ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ และส่งเสริมให้ผลลัพธ์จากการจัดกระดูกอยู่ได้นานยิ่งขึ้น

4.ติดเครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อ
ใช้เครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง ช่วยเสริมความแข็งแรง ลดอาการปวด และเพิ่มประสิทธิภาพในการฟื้นฟูร่างกาย

5.Home Program แนะนำท่าบริหารที่เหมาะสม
ปิดท้ายด้วยคำแนะนำท่าออกกำลังกายที่ปลอดภัยและเหมาะกับแต่ละบุคคล เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง ป้องกันอาการกลับมาเป็นซ้ำ และดูแลสุขภาพให้แข็งแรง

ค่าบริการจัดกระดูก: ราคาเริ่มต้นเท่าไหร่ และแพงไหม?

ค่าบริการจัดกระดูก ขึ้นอยู่กับอาการและแผนการรักษาของแต่ละคน โดยทั่วไปอยู่ที่ประมาณ 3,000 บาทต่อครั้ง แต่หากเลือกซื้อแบบแพ็กเกจ จะคุ้มค่ากว่าเฉลี่ยอยู่ที่ 1,800 – 2,500 บาทต่อครั้ง แล้วแต่จำนวนเซสชัน

Prohealth จึงออกแบบ Chiropractic Package หลากหลายรูปแบบ เพื่อตอบโจทย์ทั้งระยะสั้นและระยะยาว ทุกแพ็กเกจใช้ได้ไม่จำกัดเวลา พร้อมบริการเสริมแบบจัดเต็ม

FAMILY – 40 เซสชัน ใช้ร่วมกัน 2 ท่าน เฉลี่ยเพียง 1,800 บาท/ครั้ง ฟรี PMS 4 ครั้ง ราคาทั้งหมด 72,000 บาท
SHARE – 20 เซสชัน สำหรับ 1 ท่าน เฉลี่ย 1,950 บาท/ครั้ง ฟรี PMS 2 ครั้ง ราคาทั้งหมด 39,000 บาท
POPULAR – 12 เซสชัน สำหรับผู้เริ่มต้นดูแลสุขภาพ เฉลี่ย 2,083 บาท/ครั้ง ราคาทั้งหมด 25,000 บาท
TRIAL – 5 เซสชัน สำหรับทดลองเบื้องต้น เฉลี่ย 2,500 บาท/ครั้ง ราคาทั้งหมด 12,500 บาท

การจัดกระดูกอย่างสม่ำเสมอ ช่วยปรับสมดุล ลดอาการปวด และดูแลสุขภาพระยะยาวได้อย่างคุ้มค่า

ประโยชน์และข้อควรพิจารณาของการจัดกระดูก (ข้อดีและข้อเสีย)

ประโยชน์ของการจัดกระดูก

บรรเทาอาการปวด: ช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดศีรษะ และอาการปวดอื่นๆ ที่เกิดจากปัญหาโครงสร้างกระดูก
ปรับสมดุลร่างกาย: ฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และข้อต่อ ให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เพิ่มความยืดหยุ่น: ช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อต่างๆ ทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
ปรับปรุงบุคลิกภาพ: แก้ไขปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ ทำให้ท่าทางดูดีขึ้น
ลดการใช้ยา: เป็นทางเลือกในการรักษาที่ช่วยลดการพึ่งพายาแก้ปวดในระยะยาว
สุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น: เมื่อระบบประสาททำงานดีขึ้น ร่างกายโดยรวมก็จะทำงานได้ดีขึ้นตามไปด้วย เมื่อระบบประสาททำงานดีขึ้น ร่างกายโดยรวมก็จะทำงานได้ดีขึ้นตามไปด้วย

ข้อควรพิจารณาและข้อจำกัด

ไม่เหมาะกับทุกคน: ผู้ที่มีภาวะกระดูกพรุนรุนแรง การติดเชื้อที่กระดูก หรือมีเนื้องอกที่กระดูกสันหลัง อาจไม่เหมาะกับการจัดกระดูก อาจมีอาการข้างเคียงเล็กน้อย: หลังการจัดกระดูก อาจมีอาการปวดระบมเล็กน้อย หรือรู้สึกเมื่อยล้า ซึ่งมักจะหายไปเองภายใน 1-2 วัน ต้องทำหลายครั้ง: เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและยั่งยืน มักจะต้องเข้ารับการรักษาอย่างต่อเนื่องหลายครั้ง ต้องเลือกผู้เชี่ยวชาญ: การจัดกระดูกโดยผู้ที่ไม่เชี่ยวชาญหรือไม่ได้รับใบอนุญาต อาจก่อให้เกิดอันตรายได้

คำถามที่พบบ่อย (FAQ) เกี่ยวกับคลินิกจัดกระดูก

ต้องจัดกระดูกบ่อยแค่ไหนถึงจะเห็นผล?

ความถี่และจำนวนครั้งของการจัดกระดูกขึ้นอยู่กับสภาพอาการของแต่ละบุคคล ความรุนแรงของปัญหา และการตอบสนองต่อการรักษา โดยทั่วไปในช่วงแรกอาจจะต้องจัดกระดูก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากนั้นเมื่ออาการดีขึ้น อาจจะปรับลดความถี่ลงเป็นสัปดาห์ละครั้ง หรือเดือนละครั้ง เพื่อคงสภาพและป้องกันไม่ให้อาการกลับมา ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับคุณ

จัดกระดูกสามารถรักษาโรคกระดูกสันหลังคดได้ไหม?

การจัดกระดูกสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการทำงานของกระดูกสันหลังในผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคดในระดับไม่รุนแรงได้ อย่างไรก็ตาม หากเป็นกระดูกสันหลังคดที่รุนแรงมาก หรือมีสาเหตุจากความผิดปกติแต่กำเนิด การจัดกระดูกอาจไม่สามารถแก้ไขความคดงอได้โดยตรง แต่อาจช่วยชะลอการลุกลามและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้ ควรปรึกษาแพทย์และนักจัดกระดูกเพื่อประเมินอาการอย่างละเอียด

เตรียมตัวอย่างไรก่อนเข้ารับการจัดกระดูกครั้งแรก?

ก่อนเข้ารับการจัดกระดูกครั้งแรก คุณควรเตรียมข้อมูลเกี่ยวกับประวัติสุขภาพ โรคประจำตัว ยาที่กำลังรับประทาน และอาการที่คุณเป็นอยู่ให้ละเอียด นอกจากนี้ ควรแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่สบาย เคลื่อนไหวสะดวก และทำจิตใจให้ผ่อนคลายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการรักษา

การจัดกระดูกอันตรายไหม?

หากดำเนินการโดยนักจัดกระดูกที่มีใบอนุญาต มีความรู้ ความเชี่ยวชาญ และประสบการณ์ การจัดกระดูกถือว่ามีความปลอดภัยสูง และมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงน้อยมาก อาการข้างเคียงที่พบบ่อยมักจะเป็นเพียงอาการปวดระบมเล็กน้อย หรือเมื่อยล้า ซึ่งจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีข้อกังวลหรือมีโรคประจำตัว ควรแจ้งให้ผู้เชี่ยวชาญทราบก่อนการรักษาทุกครั้ง